Introduzione
Pu¨° essere con o senz’aura: si tratta di un sintomo temporale che insorge prima che arrivi il mal di testa e si manifesta con disturbi alla vista, visione di lampi improvvisi di luce, sensazione di nebbia, rigidit¨¤ del collo, difficolt¨¤ a parlare. Nei casi pi¨´ severi l’attacco di emicrania pu¨° durare pi¨´ giorni, essere accompagnato da diversi sintomi e diventare invalidante, perch¨¦ incide negativamente sulla qualit¨¤ della vita.
Prevenzione e buone abitudini
Per tentare di limitare gli attacchi di emicrania, pu¨° aiutare curare l¡¯alimentazione, evitando i cibi che contengono sostanze che la possono facilitare. ? importante non saltare i pasti, il digiuno ¨¨ un fattore determinante nel mal di testa. Assicurare all'organismo un riposo regolare: evitare di dormire troppo o troppo poco. Regolare attivit¨¤ sportiva aiuta ad alleviare lo stress e, di conseguenza, pu¨° prevenire l'insorgere del mal di testa.